フロー状態を意識することは高地トレーニングと同じ

フロー状態を意識することは高地トレーニングと同じ

マラソン選手が高地トレーニングを行います。 マラソンが強いアフリカの選手は、黒人だから強いのではなく、高地に生まれ育っているからって言われています。 幼い時から空気の薄いところで生活しているから、平地に来ると酸素濃度が高く、楽に走れる。 楽に走れるが大切ですよね。 苦しいと、タイムは伸びません。 常に負荷をかけ、本番は...

立花Be・ブログブランディング塾レベル1第3講で考えた自分の強味とは

立花Be・ブログブランディング塾レベル1第3講で考えた自分の強味とは

立花Be・ブログ・ブランディング塾第3講を受けてきました。 過去2回で、自分が習慣化に向いていないって思い込みを返上しようかと思っています。 意外に、習慣化できるかもって思っています。 今回は、まず初めに、最後にやったワークから記事を書きたいと思います。 最後にやったワークは、自分の好きなことと自分の強みのワークです。...

B塾7期大阪

立花Be・ブログ・ブランディング塾レベル1体験記

プロブロガーの立花岳志さんが主宰する立花Be・ブログ・ブランディング塾レベル1に参加している。 ただ単にブログをこうすれば人気ブログにできますよって塾ではない。 あり方を考えるBeを考えるところから始める塾なのだ。 「更新せよ!我に続けを連続発振!」 またまた、一部のマニアにしかわからないフレーズを小見出しにする。 こ...

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